深夜作業×東陽町ベース｜サウナ・一人メシを満喫する2泊3日東京プラン
- 2泊3日
- 約55,000円
- 国内
深夜に作業して昼過ぎに起きる——そんなスタイルを前提に組んだのがこのプランです。宿泊は東陽町固定で、江東区を起点に電車1〜2本でアクセスできるエリアに絞りました。サウナで疲れをリセットしつつ、カウンター席やひとり客歓迎の名店でじっくり食事を楽しむ、一人旅ならではの贅沢なルーティンを提案します。夜中に作業し、昼に行動、夕方サウナ、深夜また作業——その繰り返しを心地よく続けられるプランです。
投稿：よっしー・2026.08.11
起床後まず整う——東陽町近辺サウナ＆深川グルメ
東陽町駅徒歩圏内の宿に荷物を預けてから行動開始。チェックイン可能な時間帯を事前確認しておくと◎
あさりと米のご飯「深川めし」は江東区のソウルフード。カウンター・一人席あり。滞在目安1時間。定休日・営業時間は要公式サイト確認。
- 1
深川の総鎮守。境内散策約30〜45分。参拝無料。屋台や門前の雰囲気も楽しめる。
- 2
都内屈指の回遊式庭園。涼しい木陰で休憩しながら散策。入園料目安150円。滞在目安45分〜1時間。9:00〜17:00目安。
東陽町から辰巳方面へ。辰巳国際水泳場の一般開放日にサウナ・プール利用可。要事前公式サイトで開放日・料金確認。滞在目安1.5〜2時間。
- 3
江東区の老舗和菓子・甘味処。夜営業の確認要。軽く甘いものでリフレッシュ。定休日・営業時間は要公式サイト確認。
- 4
深夜作業のため早めに戻る。0時〜明け方に集中して作業。
秋葉原・上野エリア散策＆夜はサウナで整う
- 5
東陽町から東西線・JRで上野へ約25分目安。食べ歩きや雑貨ショッピングを気ままに。滞在目安1時間。一人でもフラッと入れる雰囲気。
- 6
木陰のベンチで休憩しながら散策。不忍池周辺は夏でも比較的涼しい。入園無料。滞在目安30〜45分。
- 7
常設展で国宝・重要文化財をゆっくり鑑賞。昼過ぎ以降は混雑やや落ち着く。入館料目安1000円。滞在目安1.5〜2時間。月曜定休目安（要確認）。
- 8
一人で気軽に入れる本格中華麺。カウンター席あり。目安1000〜1500円。滞在目安30〜45分。定休日・営業時間は要現地確認。
- 9
上野駅すぐの老舗サウナ。男性専用。サウナ・水風呂・外気浴のセットが整っており「整い」体験に最適。料金目安2500〜3000円。滞在目安2時間。要公式サイト確認。
- 10
上野から東西線で東陽町へ直通約20分目安。帰宅後、深夜作業モードへ切り替え。
築地・銀座で最終日グルメを満喫して帰路へ
- 11
東陽町から電車で約30分目安（都営大江戸線経由）。一人でサクッと食べ歩きできる海鮮丼・串焼き・卵焼きなど。滞在目安1〜1.5時間。店舗によって定休あり（要確認）。
- 12
築地場外市場から徒歩約10分。潮入りの池と茶屋が絶景の大名庭園。入園料目安300円。滞在目安45分〜1時間。9:00〜17:00目安。
- 13
江東区・門前仲見世エリアにある天ぷらの名店。カウンター中心でひとりでも落ち着ける。コース目安1万5000〜2万円。完全予約制・要事前予約。定休日は要公式サイト確認。
- 18:30東陽町 宿泊先（チェックアウト・帰路へ）（荷物をまとめてチェックアウト。東陽町駅から東西線で各方面へアクセス可。）
地図で見る
ピンは主要スポットの目安位置です。詳細は各スポットの「地図で見る」からご確認ください。
東京の今話題のお土産・グルメ
PR東京駅グランスタ・東京ギフトパレットが土産の激戦区。人気店は夕方に売り切れることも。
COCORIS ・ 東京駅グランスタ
東京駅限定スイーツ売上ランキング7年連続1位の鉄板土産。
出典: グランスタ東京 2026年売上ランキング
Mr. CHEESECAKE ・ 東京駅
2026年ランキングに初登場した濃厚ベイクドチーズケーキ。
出典: グランスタ東京 2026ランキング / ViVi
Brick bake bakers by Pâtisserie ease ・ 東京駅
2026年に初ランクインした話題の焼き菓子。
出典: グランスタ東京 2026ランキング
ブリュレメリゼ ・ 東京ギフトパレット
ブリュレスイーツ専門店の限定商品。ギフトパレットのランキング常連。
出典: 東京駅一番街
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アマンド東京 ・ 東京ギフトパレット
サクサク食感が人気のミルフィーユ土産。
出典: 東京駅一番街
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宿泊候補
PR東陽町駅周辺のビジネスホテル（ルートイン・ドーミーイン等）
東陽町駅徒歩5分圏内 ・ 1泊1人 6000〜12000円目安
深夜作業・連泊向け。コインランドリー・Wi-Fi完備が多く長期滞在に◎
このエリアの宿を探す →ホテルグランヴィア系列など東陽町周辺ビジネスホテル
東陽町〜木場エリア ・ 1泊1人 8000〜15000円目安
朝食付きプランがあると昼前に起きてすぐ食事できて便利
このエリアの宿を探す →ウィークリーマンション・マンスリー型宿（東陽町周辺）
東陽町・南砂町エリア ・ 2泊で1人2万〜3万円目安
深夜作業に集中したい人向け。キッチン・デスク環境が整っている物件を選ぶと◎
このエリアの宿を探す →
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予算のめやす（1人）
| 交通（東京都内・東西線中心） | 約3,000円 |
| 宿泊（2泊・東陽町周辺ビジネスホテル） | 約20,000円 |
| 食事（3日分・深川めし・天ぷら等含む） | 約20,000円 |
| サウナ（2回分） | 約6,000円 |
| 観光入場料（博物館・庭園等） | 約3,000円 |
| お土産・雑費 | 約3,000円 |
| 合計 | 約55,000円 |
持ち物・服装
- ・モバイルバッテリー＆充電ケーブル（深夜作業・外出両方で必須）
- ・サウナ用タオル・着替え（施設でレンタル可の場合も多いが持参すると節約）
- ・折りたたみ傘（夏の東京はゲリラ豪雨が多い）
- ・汗拭きシート・ハンドタオル（夏の熱中症・汗対策に）
- ・イヤホン（深夜作業・移動中の音楽・ノイズキャンセリングがあると快適）
雨のときは
雨天の場合は東陽町から電車一本の「アリオ北砂」や「イオン東陽町」などの大型ショッピングモールでのんびり過ごす選択肢があります。また、上野の東京国立博物館・国立科学博物館はどちらも屋内中心で雨天でも快適に観光できます。深川江戸資料館（清澄白河）も雨でも楽しめる屋内型の穴場スポットです。
出発前チェックリスト
- ☑天ぷら みかわ是山居は完全予約制のため出発の2〜4週間前には予約を入れること
- ☑深川宿 本店は人気店のため混雑時は待つ場合あり。事前に電話確認を推奨
- ☑東京国立博物館のオンライン事前予約（日時指定）が混雑期には便利。公式サイト要確認
- ☑宿泊ホテルは出張日程確定後すぐに予約。土日は特に埋まりやすい
- ☑サウナ施設は貸切・メンテナンス休業がある場合があるため当日前に公式サイトで確認
旅のヒント
- ・深夜作業後は昼前後に起床するスケジュールを前提にしているため、各スポットは12〜13時以降スタートに設定しています。無理に早起きせず体力を温存するのがこのプランの核心です。
- ・サウナは「サウナイキタイ」アプリで東陽町・江東区周辺の施設を検索すると最新情報・混雑状況が確認できます。深夜営業しているサウナも多いので深夜作業後の朝サウナも選択肢に。
- ・一人メシは「カウンター席あり」「おひとり様歓迎」の表記がある店を選ぶとストレスなく入れます。築地場外市場や深川めしは特に一人旅と相性抜群です。
- ・東陽町は東西線の主要駅で、上野・銀座・日本橋・門前仲見世への直通アクセスが良好。Suicaがあれば移動はほぼ完結します。
- ・出発前に各スポット・飲食店の営業時間・定休日・予約状況を公式サイトやGoogleマップで必ず再確認してください。特にサウナ施設は貸切・メンテナンス休業がある場合があります。
よくある質問
東京都の2泊3日のおすすめモデルコースは？
東陽町を拠点に深夜作業後の夜型ライフスタイルに合わせたプラン。サウナで整い、一人でも入りやすい名店グルメを堪能。昼前スタートで体力消耗を最小限に抑えつつ東京を楽しむ。
東京都旅行の予算の目安はどれくらい？
1人あたり約55,000円が目安です（交通・宿泊・食事・観光など込み）。内訳の目安は 交通（東京都内・東西線中心） 約3,000円、宿泊（2泊・東陽町周辺ビジネスホテル） 約20,000円、食事（3日分・深川めし・天ぷら等含む） 約20,000円、サウナ（2回分） 約6,000円、観光入場料（博物館・庭園等） 約3,000円、お土産・雑費 約3,000円。
おすすめの時期や服装・持ち物は？
おすすめの時期は通年（夏は熱中症対策を）。モバイルバッテリー＆充電ケーブル（深夜作業・外出両方で必須）、サウナ用タオル・着替え（施設でレンタル可の場合も多いが持参すると節約）、折りたたみ傘（夏の東京はゲリラ豪雨が多い）、汗拭きシート・ハンドタオル（夏の熱中症・汗対策に） などがあると安心です。
出発前に予約・準備しておくことは？
天ぷら みかわ是山居は完全予約制のため出発の2〜4週間前には予約を入れること、深川宿 本店は人気店のため混雑時は待つ場合あり。事前に電話確認を推奨、東京国立博物館のオンライン事前予約（日時指定）が混雑期には便利。公式サイト要確認、宿泊ホテルは出張日程確定後すぐに予約。土日は特に埋まりやすい、サウナ施設は貸切・メンテナンス休業がある場合があるため当日前に公式サイトで確認
雨の日はどう過ごせばいい？
雨天の場合は東陽町から電車一本の「アリオ北砂」や「イオン東陽町」などの大型ショッピングモールでのんびり過ごす選択肢があります。また、上野の東京国立博物館・国立科学博物館はどちらも屋内中心で雨天でも快適に観光できます。深川江戸資料館（清澄白河）も雨でも楽しめる屋内型の穴場スポットです。
※ 掲載の営業時間・料金・所要時間は目安です。おでかけ前に公式情報をご確認ください。
