たびしをり
上海のイメージ

上海2泊3日!摩天楼と租界グルメを巡る旅〜外灘の夜景・豫園・小籠包〜

  • 2泊3日
  • 約90,000円
  • 中国

中国最大級の都市・上海は、浦東の近未来的な摩天楼と、租界時代のレトロな街並みが同居する刺激的な街。日本から近く、地下鉄も発達しているため2泊3日でも効率よく回れます。このプランは外灘(バンド)の夜景と豫園の古典美、旧フランス租界のおしゃれエリアを軸に、小籠包など本場グルメの食べ歩きを組み合わせました。伝統と最先端が交わる上海の魅力を、コンパクトに味わう週末旅です。

AI生成(claude-opus-4-8)2026.07.13


Day 1

到着&外灘の夜景

  1. 1
    13:00浦東国際空港 到着・入国地図で見る↗

    ビザの要否(短期の免除条件など)は最新情報を必ず確認。空港からはリニアモーターカーが名物。

  2. 14:00リニア+地下鉄で市内へ(リニアで龍陽路まで約8分、そこから地下鉄で中心部へ。交通ICカードがあると便利。)
  3. 15:00ホテルチェックイン地図で見る↗

    外灘・南京東路周辺や人民広場付近が観光に便利。

  4. 2
    16:00豫園・豫園商城地図で見る↗

    滞在目安1.5時間。明代の古典庭園と、周囲に広がる伝統的な商業エリア。小籠包の名店やみやげ物店が集まる。

  5. 3
    18:00南京東路歩行街地図で見る↗

    滞在目安1時間。歩行者天国の大繁華街。ネオンとにぎわいを楽しみながら外灘方面へ。

  6. 4
    19:00外灘(バンド)の夜景&夕食地図で見る↗

    滞在目安2時間。対岸・浦東の摩天楼が輝く上海随一の夜景スポット。川沿いを散策しつつ夕食を。

  7. 初日は旅の疲れをとって翌日に備える。

Day 2

租界散策&浦東の摩天楼

  1. 08:30上海式の朝ごはん地図で見る↗

    滞在目安45分。生煎(焼き小籠包)や粥、豆漿(豆乳)など。地元の店で本場の朝食を。

  2. 5
    09:30田子坊地図で見る↗

    滞在目安1.5時間。石庫門(伝統的な建物)をリノベした路地。アートショップや雑貨、カフェが密集し散策が楽しい。

  3. 6
    11:00新天地・旧フランス租界散策地図で見る↗

    滞在目安1.5時間。プラタナス並木とレトロな洋館、おしゃれなカフェが並ぶ人気エリア。

  4. 12:30本場の上海料理でランチ地図で見る↗

    滞在目安1時間。小籠包はもちろん、上海蟹(時期)や紅焼肉(豚の角煮)など甘辛い上海料理を。

  5. 14:00浦東エリアへ移動(地下鉄で対岸の浦東へ。約20分の目安。)
  6. 14:30上海タワー/環球金融中心 展望台地図で見る↗

    滞在目安2時間。超高層ビルの展望台から街を一望。事前チケットで待ち時間を短縮できる。

  7. 16:30陸家嘴の散策地図で見る↗

    滞在目安1時間。近未来的な高層ビル群を間近に。写真映えするスポットが多い。

  8. 18:30小籠包ディナー地図で見る↗

    滞在目安1.5時間。名店で本場の小籠包を堪能。熱々の肉汁に注意しながら味わう。

  9. 翌日の帰国に備える。

Day 3

寺・博物館&帰国

  1. 08:30ホテルで朝食地図で見る↗

    滞在目安45分。最終日をゆっくりスタート。

  2. 7
    09:30静安寺 or 上海博物館地図で見る↗

    滞在目安1.5時間。金色に輝く都会の古刹・静安寺か、中国美術の名品が並ぶ上海博物館へ。

  3. 11:00おみやげ購入地図で見る↗

    滞在目安1.5時間。中国茶やお菓子、雑貨などを。スーパーもばらまき土産に便利。

  4. 12:30チェックアウト・空港へ(地下鉄+リニアまたはタクシーで空港へ。国際線は搭乗の余裕をもって。)
  5. 液体物や免税の扱いに注意して手続きへ。

地図で見る

ピンは主要スポットの目安位置です。詳細は各スポットの「地図で見る」からご確認ください。

宿泊候補

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  • 外灘・南京東路周辺のホテル

    外灘(バンド)周辺 ・ 1泊2名 1.5〜4万円目安

    夜景と繁華街を徒歩圏で楽しみたい人に

    このエリアの宿を探す →
  • 人民広場・南京西路のシティホテル

    人民広場周辺 ・ 1泊2名 1.5〜3.5万円目安

    地下鉄移動の便と観光の中心を重視する人に

    このエリアの宿を探す →
  • 旧フランス租界のブティックホテル

    旧フランス租界 ・ 1泊2名 1.5〜4万円目安

    レトロでおしゃれな雰囲気を楽しみたい人に

    このエリアの宿を探す →

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予算のめやす(1人)

往復航空券約50,000円
宿泊(2泊)約22,000円
食事約8,000円
現地交通(地下鉄・リニア等)約4,000円
展望台・入場料約3,000円
お土産約3,000円
合計約90,000円

持ち物・服装

  • 歩きやすい靴(街歩きが多い)
  • 季節に合った服(夏は暑さ、冬は底冷え対策)
  • 折りたたみ傘・モバイルバッテリー
  • 常備薬・ウェットティッシュ
  • 変換プラグ(A/Cタイプ)

雨のときは

雨の日は上海博物館や上海タワーの屋内展望、豫園商城やIFCなどの大型ショッピングモール、旧租界のカフェ巡りに切り替えると快適に過ごせる。

出発前チェックリスト

  • ビザ(必要な場合)の取得・入国要件の確認
  • 展望台(上海タワー等)のチケット
  • 通信手段(SIM/eSIM/ローミング)と必要なアプリの準備
  • 海外旅行保険への加入
  • 出発前に各施設の営業時間・休業日を公式サイトで再確認

旅のヒント

  • ビザの要否(短期滞在の免除条件など)は変わりやすいので、出発前に必ず最新の入国要件を確認する。
  • 中国では一部の海外サイト・アプリが使えないことがある。地図や翻訳、連絡手段は事前に対策を検討する。
  • 決済はスマホQR決済が主流。現金が使いにくい店もあるため、使える決済手段を事前に確認しておく。
  • 地下鉄が発達していて便利。交通ICカードや切符で主要スポットを効率よく回れる。
  • 小籠包は熱々の肉汁でやけどに注意。人気店は行列するため時間をずらすとスムーズ。

※ 掲載の営業時間・料金・所要時間は目安です。おでかけ前に公式情報をご確認ください。

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